当你的冰箱和洗衣机突然没有电时，这可能会让你感到很不舒服，因为这些家电是家居生活的基本必需品之一。然而，这个问题不必让你感到绝望，因为有很多简单的措施可以帮助你处理这种状况。

首先，你需要确定这个问题出现的原因。是电路断路，还是家电故障？如果你确定是电路断路，你应该检查一下保险是否熔断了。如果是熔断了，断路器可以在达到电气负荷极限后自动切断电源。因此，你可以尝试打开主电路盒，找到被熔断的保险，然后重置它。

如果你确定是家电故障，你可以检查电视、电脑或其他电器是否有供电。如果它们有电，那么问题可能就只出在了冰箱或洗衣机上。在这种情况下，你需要检查这些电器是否连接到电源插座，或者电源插座是否坏掉了。换一根电源线来连接这些电器是一个简单有效的办法。

如果你的家里有备用的冰箱或洗衣机，当然最好不过了。你可以将备用电器拿出来，连接上电源，这样你的家庭生活就可以顺利进行了。如果你没有备用电器，那么你可以尝试去电器商店购买一些干冰毛巾，将它们放在冰箱中，这样你就可以将食物保鲜一段时间。当然，如果没有必要，最好也不要将食物放进冰箱，因为这只会加重冰箱的负担。

总之，当你的冰箱和洗衣机没有电时，你不必过分担心。你可以采取必要的步骤，暂时解决这个问题，或者联系专业维修工人来修理你的设备。无论你采取什么措施，记得保持冷静和耐心，不要慌张。这样做将有利于更好地解决问题。